入隊四日目

応用編。このあとって腹筋編、つーことは、このプログラムが一番ハードなんではないか、と。後ろの方の人もヘロヘロになってるし。。ビリーバンド装着状態で腕上げして、それを倍速で…とか、なんかプログラムとしてどーなの(ほとんどの人ができてない)、という気がしないでもないですが、そこら辺を気合いで押し切ってしまうのがビリーさん流(…なのか?)。

59.3kg/19.2%。なんかモリモリ増えてるよーな。(運動後にプロテインシェークとか飲んでるからか?)

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