「ビリーズブートキャンプのガイドライン」を読んだ。
……藻前ら楽しそうだな
つーことで入隊してみた。一日目。
おい！ アメリカで想定されてる一般人の体力ってこんなんなのか？
最初のウォーミングアップで吹き出る汗。リズムに合わせて「マーチ」する時点ですでに怪しい感じになり、最初のジャブとキックにたどりつく前に腕がヘロヘロ。ビリーバンドは（たまたま手元に無かったこともあるけど）とてもムリ。締めの腹筋まわりに行く頃にはビリーさんの言うことを聞きながらハアハア言ってるだけの生き物に。。
50分過ぎくらいで強制終了。だいたい、一時間みっちり有酸素運動することなんて、ここ数年なかったから当たり前ではあるが、それにしてもヒドイ。ギョーカイ風に言うとドイヒー。こんなに体力が落ちていたとは。。
体験談読むと、それでも続けてる人は多数いるようで、すげーなおまえら。
ということで、本日の測定結果。体重59.1kg/体脂肪率18.2%。ま、夏場は例年、こんなモンなんだが、こんなの毎日やってたらヤバいって。……もう腕が上がらないので寝ます。（もちろん、続きはない）